各位学员：
为了提高专业学位研究生学员的心理素质、增强体能，培养学员团队理念、合作意识与全局观念，太阳集团官方网站入口专业学位教育中心拟于2023年10月6日开展福州校区非全日制学员户外素质拓展教学活动，活动计划安排如下：
一、活动主题
乘风破浪 剑指巅峰——福大经管学院专业学位教育中心2023年素质拓展
二、活动时间
福州校区 2023年10月6日（周五）
三、活动地点
福州校区 南屿古溪里基地
四、主办单位
太阳集团官方网站入口专业学位教育中心
五、执行单位
福州福拓企业管理有限公司
六、基地介绍
基地简介：
古溪里基地坐落于旗山山脉虎秀山旁，据福州市区金山万达18公里，交通便捷。
七、活动内容
1. 训前先导+团队组建
（1）空杯心态、训前先导、拓展起源；
（2）团队组建+风采展示。依据既定分组，设计队名，口号及队旗（口号要求8个字，结合活动主题）。
2. 团队破冰
(1) 激情节拍
要求：小组成员围成一圈，依据规定要求喊出设计的队伍口号。
举例：队伍口号“我们是最棒的团队”
规则：先拍你左面人的肩膀一下喊“一”，然后拍你右面人的肩膀一下，喊“一”，然后弯腰拍手，喊“我”；再拍你先拍你左面人的肩膀两下，同时喊“一、二”，然后拍你右面人的肩膀两下，同时喊“一、二”，然后再弯腰拍手两下，同时喊“我们”；以此类推，拍三下喊“我们是”，到第八下喊完“我们是最棒的团队”后，举手攥拳喊耶！计时结束。要求声音洪亮、整齐，用时最短者获胜。依据得分排名1-8，分别积为队伍积10-3分。
(2)动力圈——整体破冰
规则：动力圈是一个经典的团队协作的团建项目，需要全组成员手拉手围成一圈，每个人握住拔河绳的一部分围成一个圆，将绳圈拉紧，挑选一男一女两名队员在绳子上行走一圈。
（3）团队沟通——驿站传书
项目介绍：
要求所有队员分组按教练要求的按摩手法完成一段数字传递、在不回头、不说话的情况下，从队尾传至排头。
学习目的：
1.认识什么是沟通！沟通与表达的技巧；
2.哪些是沟通不畅的原因；
3.沟通在工作中的重要性.
（4）能量传输——建设标兵
项目介绍：
团队每个人手有一段管道，利用队友手中的管道相接成通道，通过团队成员相互协调把球由一端运送到另一端。这项任务的目标简单，但完成任务却不简单，甚至充满艰辛。
项目目的：
1.让学员真切体会团队工作的特点；
2.认识团队成员间互信协作、统一指挥、缺一不可的重要性；
3.考验团队的领导力和执行力；
4.对目标的专注力和态度。
（5）国际礼仪大转盘
项目介绍：
所有人围成内外两个圈，一对一面对面，根据双方所出的手势来决定要进行的动作，动作由最少方决定。然后所有人向右跨步移动，轮流面对不同对象, 从而决定与对方保持什么态度.
项目目的：
1.感受人与人之间的信任与对生活相处的态度，与人相处的态度；
2.懂得付出与回报的关系。
（6）自由活动。
7.颁奖总结
8支队伍，依据项目综合累加积分，决定最终排名，分别为前三名的队伍进行颁奖，合影留念。
八、流程安排
序号 |
环节 |
时间 |
内容 |
1 |
驱车前往 |
08:30-09:10 |
快乐车程、快乐出发 |
2 |
破冰分组 |
09:10-10:00 |
团队开营，塑造仪式感 |
3 |
团队展示 |
10:00-10:40 |
团队士气展示、激情节拍 |
5 |
破冰协作 |
10:40-12:00 |
能量传输、建设标兵 |
6 |
午餐 |
12:00-13:30 |
午餐，餐后休闲一刻 |
7 |
休闲时刻 |
13:30-15:00 |
竹排、网红桥、皮艇、射箭等 |
8 |
挑战目标 |
15:30-16:30 |
团队动力圈 |
9 |
分享总结 |
16:30-17:20 |
分享活动总结+礼仪大转盘 |
10 |
驱车返回 |
17:20-18:00 |
驱车回福州 |
八、注意事项
1.在规定的时间到达指定集合场地；
2.着装适合户外运动，穿运动鞋或旅游鞋为宜；
3.活动期间手机关闭或设置为静音状态，休息期间方可接打手机；
4.在活动期间，不要离开您小组单独活动，如有困难请向后勤要求帮助；
5.我们倡导无踪迹出行，请您爱护自然环境，不要乱丢垃圾。
九、活动报名
企业团建是现代组织经常使用的培训方法，它把学习变成游戏和活动，用学员的亲身体验代替老师的乏味的讲授，在充满乐趣、挑战和对现实工作模拟的体验中完成培训，再将培训中的切身感受和提升出的理论带回到工作中，得到单纯讲授无法达到的效果。
好的心态对一个人来说也许是最为重要的,不同的心态会导致不同的结果,拓展培训也是如此。这次培训中抱着这样的心态对您和您的团队都会有益；对自己有充分的信心，相信有更多的理想经过努力是可以实现的，相信事情可以做的更好，愿意与大家一起努力并分享成功。更愿意选择建议和行动，而不是抱怨和指责。
1.课程思路都是经过精心设计、主要还是以休闲趣味、团队打造为主；
2.团建会适当的活动，但不需要超强体能；
3.全身心投入到团队活动中来、让自己比别人收获的更多；
4.拓展活动一个目的对学员心里素质打造起到很好作用；
5.多奉献，少抱怨、相信教练团队是一支专业的团队；
最后请学员在班级通知群填写在线表格报名，MBA专业素质拓展为必修学分（1学分），有特殊情况须到班主任处请假。
专业学位教育中心
2023年9月23日
